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  • 곱게자란향기·다신
  • 2020.12.07 22:04
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12.7.하루식단♡

아침ㅡ사과반개 파바샌드2 액티비아
점심ㅡ아브 그래놀라바
간식ㅡ아메리카노 미니빵 컬러방토
저녁ㅡ바나나 계란2 대봉스무디
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댓글 (10)

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정석
  • Good-soil
  • 12.08 11:48
  • 와~~~ 멋지네여
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 12.07 23:09
  • 쓰러지시겠어요...
    저는 그걸론 양이 안차서리... ㅎㅎ
    식사량을 줄일수 있는 팁이 있을까요...?
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다신
  • 곱게자란향기
  • 12.07 23:10
  • ㅋㅋ쓰러지다니
    적당히 먹었눈데ㅋㅋㅋ
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 12.07 23:11
  • 곱게자란향기 제가 양이 좀 많습니당... ㅎㅎ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 12.07 23:12
  • 셋퉁퉁 퉁님은 양만 줄여도 어느정도 감량은 될고예요
    지금먹는거에서 1/3만 덜어보심 좋겟눈뎅
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 12.07 23:16
  • 곱게자란향기 노력중인데... 생각보다 쉽지않네요...
    작년에 점심빼고 아침 간식 저녁 간식 등등 단백질쉐이크만 먹었었는데...
    요요 비슷하게 와버려서 또 그럴까봐...ㅡㅡ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 12.07 23:17
  • 셋퉁퉁 쉐이크에 의존하지말고
    일반식으로 하더라도 양을 적당히 먹으면 빠져요
    당연히 운동병행은 기본
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 12.07 23:19
  • 곱게자란향기 네... 낼부터 다시 노력해봐야겠어요...ㅎㅎ
    아자... 아자...
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다신
  • 곱게자란향기
  • 12.07 23:19
  • 셋퉁퉁 조금만 신경쓰면 빠져요
    낼부터 기대를ㅋㅋㅋ
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다신
  • 셋퉁퉁
  • 12.07 23:20
  • 곱게자란향기 넹... ㅎㅎ
    굿밤되세요... ㅎ
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