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  • 시교가오지마·지존
  • 2020.12.09 22:59
보고56
15000보 클리어

아침
오트밀크 200밀리(MCT오일 1t),
계란후라이(흰자만2개), 비비고만두 1개

점심
샌드위치, 블랙커피1잔

저녁
김밥2개, 짜파게티 1젓가락, 방토5개
계란1개

간식
멸치10그램, 사탕1개, 블랙커피1잔

나름 식단관리 한다고 하는데
100그램씩 3일째 늘었어요..ㅠㅜ

걸어서 근육이 붙은거라고 위로하며
오늘도 터벅터벅 만오천보...

오늘 만보캘린더 고양이마크가
우리집 스코티쉬폴드종이라 기분 좀 좋아짐요 ㅋ
  • 시교가오지마
  • 이세상모든것들을사랑하겠네
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 12.10 09:14
  • 정체기 잘 이겨내세요. 전 항상 그 고비를 못 넘겨서 문제지만요^^
    몸도 적응을 해야한데요. 오늘도 화이팅입니다!
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다신
  • Momof3
  • 12.10 03:13
  • 식단 엄청 좋고 잘하시는데 다엿 중에 이러다가 다시 빠져요. 백퍼 근육일거예여.
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