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12월 09일 (음식 1205kcal, 운동 259kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 440kcal
1205/ 1663 kcal
259/ 277 kcal
아침식사169kcal(14.02%)
36아몬드 오리지널
49kcal
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코
120kcal
점심식사275kcal(22.82%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
151kcal
양배추
44kcal
오리엔탈드레싱
28kcal
아몬드
35kcal
레드 파프리카
8kcal
옐로우 파프리카
9kcal
오후간식186kcal(15.44%)
아이스크림
186kcal
저녁식사115kcal(9.54%)
[커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트
85kcal
블루베리
30kcal
야식460kcal(38.17%)
구운계란
64kcal
구운계란
64kcal
군고구마
49kcal
볶은땅콩
170kcal
쫀디기
113kcal
운동259kcal
런닝머신 걷기
170kcal
레그프레스
7kcal
싸이클 실내자전거
50kcal
스쿼트
7kcal
스미스머신 스쿼트
25kcal
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