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  • 오뇽뇽·정석
  • 2020.12.10 20:49
  • 1
12월 10일( 저녁식사 307kcal)
저녁(19:30)307kcal
탄수화물(12.1%) 39.83 / 328g
단백질(44.1%) 26.46 / 60g
지방(9.4%) 4.69/ 50g
귤
(1개, 60g)
 23kcal
찐고구마
(1회, 91g)
 125kcal
양배추
(1회, 72g)
 17kcal
상추
(1회분, 18g)
 3kcal
연어구이
(1인분, 100g)
 139kcal
  • 오뇽뇽
  • 운동&식단기록은 @163_dietgram
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12월 10일( 저녁식사 965kcal)
0 21 푸른바다여
12월 10일( 점심식사 502kcal)
0 54 오쪼라구여

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댓글 (2)

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초보
  • esther2389
  • 12.10 21:55
  • 먹음직스러워요~~~
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정석
  • 오뇽뇽
  • 12.10 22:22
  • 연어가 한 몫 하죠👍
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