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  • 붉은여시·다신
  • 2020.12.11 20:55
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12월 11일 (음식 1361kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 305kcal
1361/ 1579 kcal
350/ 263 kcal
아침식사307kcal(22.56%)
그릭요거트 수제
 33kcal
아몬드
 7kcal
단감
 48kcal
와사멀티 홀 크리스프 브레드1개당
 40kcal
SUGAR FREE Apricot preserves
 10kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
오가니 위타빅스 홀 그레인 시리얼
 95kcal
카카오닙스
 15kcal
몬스터 에너지 울트라 화이트
 14kcal
점심식사787kcal(57.83%)
[동원] 꽁치 통조림
 308kcal
배추김치
 27kcal
팽이버섯
 17kcal
[다신샵] 제로 닭가슴살 볶음 고추장
 26kcal
세발나물
 5kcal
북어채무침
 106kcal
콩나물무침
 14kcal
귀리밥
 81kcal
현미밥
 100kcal
쌀밥
 103kcal
오후간식43kcal(3.16%)
단감
 43kcal
저녁식사149kcal(10.95%)
양상추
 5kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 96kcal
오이
 5kcal
레드 파프리카
 8kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱
 18kcal
달걀 흰자
 17kcal
야식75kcal(5.51%)
[프링글스] 오리지날 작은것
 62kcal
[서울우유] 나 100%
 13kcal
운동350kcal
공복 걷기 조깅
조깅 달리기
 350kcal
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