view-top

  • 시교가오지마·지존
  • 2020.12.12 23:32
보고59
12000보 클리어

아침
저당질커피1잔, 저당질식빵(치즈크림)
아몬드밀크200밀리(MTC오일1t)
방토3개, 사과1/4개

점심
비빔국수(칼로리제로면, 비빔장112칼로리)
버섯미소시루

간식
가토초콜라 한입
햄버거 한입, 포테이토2개(사진없음)

저녁
계란1개, 방토4개, 멸치10그램
까르보나라 2입

참 많은 종류를 먹은 하루..
근데 항상 단백질이 부족한거 같아요.
닭을 못먹는다는게 아쉽 ㅋㅋㅋ
치맥의 유혹을 느껴본 적 없다는 장점도 있지만요
(맥주도 못마시는지라 ~ㅋㅋㅋ)
  • 시교가오지마
  • 이세상모든것들을사랑하겠네
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
12/12 식단
1 56 근육짱짱

썸네일

+2
2020.12.12 만보걷기&실내싸이클 클리어
2 19 빛나는삶

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 12.13 20:01
  • 닭을 못 드세요? 다욧의 친구인데 아쉽네요.
    그럼 고기 많이 드세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글