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  • hardxore·입문
  • 2020.12.15 20:15
12월 15일( 저녁식사 433kcal)
포만감이 좋아서 늦게 자는날 배고프지 않으려고 주로 먹는 식단입니다!
저녁(18:18)433kcal
탄수화물(3.9%) 14.28 / 367g
단백질(67.6%) 45.29 / 67g
지방(43.6%) 24.42/ 56g
쇠고기등심
(1회, 170g)
 370kcal
느타리버섯
(1회분, 70g)
 12kcal
배추
(2회, 100g)
 12kcal
깻잎
(5장, 20g)
 8kcal
새송이버섯
(1개, 70g)
 25kcal
미나리
(1소접시, 30g)
 6kcal
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12/15 저녁
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12월 15일(아침 523kcal)
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