다이어트

옥은은·초보
2020.12.16 16:13

Q.다들 홈트하실땐 무릎 안아프신가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

전 어떤 운동 잘 못하면 무릎이 아프더라구요.
자세도 중요한거같아요.

옥은은
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제 골격근량 계산 좀 해주세요

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도르류쿤해떠
12.17 13:10
저도 아플때 많아용ㅠㅎ그럴땐 십초 쉬거나 조금 쉽게 변형해서 속 근육 늘리자는 생각으로 천천히 따라하는거 같아요 안하는것보단..하는게 나을거같아서요ㅎㅎ!!힘내세요!
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