1344/ 1439 kcal
255/ 239 kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
안동찜닭 (1소접시, 160g) | 256kcal |
김치전 (1/2인분, 50g) | 94kcal |
배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
복음자리유자차 (1/2회분, 10ml) | 26kcal |
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1.5회분, 37ml) | 67kcal |
떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
탕수육 (1/4회분, 25g) | 120kcal |
청포묵무침 (1/2소접시, 83g) | 49kcal |
도라지무침 (1/4소접시, 30g) | 28kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
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