view-top

12월 17일( 운동 188kcal)
이로케 힘들게했눈데 188kcal 이라니.....그리고 입력하기 넘나귀찮은것ㅠ
운동188kcal
스쿼트
(1세트, 15회)
3kcal
스쿼트
(1세트, 15회)
3kcal
스쿼트
(1세트, 15회)
3kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 15회)
6kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
(1세트, 60회)
8kcal
스탠딩 니업
(1세트, 60회)
12kcal
스쿼트 홀드
(보통으로, 1분)
7kcal
스쿼트 홀드
(보통으로, 30초)
3kcal
퀵 스쿼트
(1세트, 45회)
24kcal
런지
(1세트, 60회)
17kcal
런지 프론트 킥
(1세트, 40회)
19kcal
스탠딩 니업
(보통으로, 2분)
12kcal
크로스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
스쿼트
(1세트, 200회)
48kcal
  • 소디ㅇ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글