네, 비록 하루 지각이지만 ㅎㅎ 어제 린주언니 글에 단 언니 댓글을 보고선 나름 생각해봤는데, 언니 식단은 나쁘지 않지만 단순탄탄 섭취 비중이 많고...복근 운동할 때 복근을 제대로 타이트하게 힘을 안주고 한 가능성이 높을수도...경험상 힘을 빡주고 하면 정말 5~10개만해도 땀나고 힘들거든요. 제가 초기 했던 방법을 알려드리자면...전 책을 배에 놀려놓고 훈련했었어요. 전에는 말랐지만 기본과 옆 플랭크 하면 임신때 늘어난 뱃가죽이 아래로 쳐졌..😂😂21년도에는 언니 뱃둘레 줄이기 프로젝트 같이 고민해 보아요! 😉
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다신
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