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  • 제니&·다신
  • 2020.12.24 01:39
12월 23일 수요일(D-13)*시즌3
3일전부터 요가복입고 방콕생활하고 있어요
불편하지만 정신무장도 되고, 홈트할때도 갖춰입으니 집중이 잘되요
이렇게 계속 해볼예정입니다^^
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》
🔹️《목표2. 매일매일 홈트운동》
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🔸️아침공체45.7kg
(전일대비-0.2kg / 목표대비 +0.2kg)

🔸️요가복입고 생활하기
*요가복입고 홈트 o
*최소6시간이상 입기 o

🔸️운동
* 30일 첼린지 7개중 7개완료 (17회차)

🔸️물 마시기
0.7리터

🔸️새싹보리 4t이상 x
2t먹음

🔸️영양제
4종류먹음

🔸️손+발 로션 3번이상 바르기 o
3번
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 12.24 11:09
  • ㅋㅋㅋ 저는..요가복이 이제 숨이 막혀요 ㅠ ㅠ
    어떤건 안들어감ㅋㅋㅋㅋ
    옷을 너~~무 편하게 입고있진 말아야겠구나. 다시한번 생각합니당.
    아자아자아자~!!
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다신
  • 제니&
  • 12.24 18:40
  • 살찐 몸이보기싫어서 계속 배에 힘주고 있다는..?! 생활속 복근운동입니당ㅋ
    불편해요~~~ㅜ
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다신
  • 제니&
  • 12.24 10:34
  • *일지올린후 새벽에 먹은 음식ㅜ
    약 250kcal정도(나초, 쌀과자)
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