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02월 25일 (음식 3527kcal, 운동 345kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 447kcal
3527/ 4354 kcal
345/ 725 kcal
아침식사279kcal(7.91%)
바나나 (3개, 300g)
279kcal
점심식사743kcal(21.07%)
소면(국수) (1회분, 100g)
368kcal
고구마맛탕 (1인분, 92g)
375kcal
오후간식270kcal(7.66%)
[투썸플레이스] 아이스버블밀크티(R) (1컵, 420ml)
270kcal
저녁식사2,235kcal(63.37%)
삼겹살 (5회분, 500g)
1,655kcal
소주 (7잔, 315ml)
444kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
구은마늘 (1회분, 100g)
126kcal
운동345kcal
바벨벤치프레스 (5분)
40kcal
덤벨 벤치 프레스 (5분)
30kcal
덤벨 플라이 (5분)
30kcal
바벨 밀리터리 프레스 (5분)
30kcal
아놀드 덤벨 프레스 (5분)
30kcal
덤벨 레터럴레이즈 (5분)
40kcal
오버헤드 덤벨 익스텐션 (10분)
70kcal
덤벨 킥백 (5분)
35kcal
런닝머신 걷기 (10분)
40kcal
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