3527/ 4354 kcal
345/ 725 kcal
바나나 (3개, 300g) | 279kcal |
소면(국수) (1회분, 100g) | 368kcal |
고구마맛탕 (1인분, 92g) | 375kcal |
[투썸플레이스] 아이스버블밀크티(R) (1컵, 420ml) | 270kcal |
삼겹살 (5회분, 500g) | 1,655kcal |
소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
구은마늘 (1회분, 100g) | 126kcal |
바벨벤치프레스 (5분) | 40kcal |
덤벨 벤치 프레스 (5분) | 30kcal |
덤벨 플라이 (5분) | 30kcal |
바벨 밀리터리 프레스 (5분) | 30kcal |
아놀드 덤벨 프레스 (5분) | 30kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (5분) | 40kcal |
오버헤드 덤벨 익스텐션 (10분) | 70kcal |
덤벨 킥백 (5분) | 35kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
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