건강을 생각해야하는게 당연하지만 정말 정말 지금 당장 많이 안빼면 안되서 그런데 92kg에서 두달동안 정말 굶다시피 안먹으면 얼마나 빠질까요..? 건강,탈모 등보다 일단은요.!!!ㅠㅠㅠ 하루에 삶은계란이랑 요거트 고구마 소량만 먹을 생각이에요 정말정말 최대 많이 빠지면 얼마일까요
솔직히 말씀드리면 사람마다 차이가 있어서요 그리고 안좋은 방법인거 확실하구요 식단일기 쓰시면서 하세요 정말 조금 먹었는데 안빠지면 실망을 떠나 절망을 하거든요 88키로부터 고비가 올거예요 거기서 요요오면 지금 몸무게 이상으로 반등하는 부작용도 있어요 꾸준히 하시려면 처음에는 그냥 음료수 밥야안 반으로 줄여도 빠져요 그 다음은 6시후 밥 안 먹기 정체기 올때에는 하루에 만보걷기 그 다음 정체기에는 운동 추가하기 저는 그렇게 했어요 요요가 천적이예요 화이팅 언제나 화이팅 하면 살은 빠져요
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