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  • 딜라이트29·초보
  • 2020.12.30 10:59
12/26 식단
아침-요거트볼(사과1/2, 그릭요거트, 핏콩바1/2, 카카오닙스,체리)/흑임자크럼블머핀,딸기1개,블루베리2개, 귀리스콘,요거트/아메리카노
점심-소고기 등심100g, 그린빈, 야채믹스, 당근라페, 고구마무스
간식-콩브라우니,그릭요거트,핏콩바1/2,솔직단백바1/2, 아메리카노
저녁-닭고야, 당근라페, 병아리콩
  • 딜라이트29
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12월 30일( 오전간식 560kcal)
0 53 승승훙

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지존
  • bbebbero
  • 12.30 14:16
  • 이 식단 하루섭취 칼로리는 얼만가요
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