view-top

  • 엄마!·초보
  • 2020.12.30 14:46
Q.식단조절 힘들어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 쉐이크,우유
점심 일반식1/2(출근해서 어쩔수없이 먹어야하는날) or 닭가슴살,계란
저녁 계란, 닭가슴살(다신샵제품들)

이렇게 먹고도 살 빠질까요ㅠㅠㅠ

현 168에 57에요...
정체기네요ㅠㅠ
  • 엄마!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 음료 추천
0 112 김모ㅉr
전체적인 부종빼는데 좋은 음식
2 157 그레이스110

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

삭제된 댓글 입니다.

초보
  • 엄마!
  • 12.30 18:50
  • 헉 그렇군요......띠로리....... 탄수화물도 어느정도 먹어야하는군오ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 80점맘
  • 12.30 17:59
  • 점심 일반식을 1인분 다 드셔도 될듯 하고, 아침에 좀더 챙겨드시거나 오후,오전 간식으로 견과류같은거 더 드셔도 될듯 해요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 엄마!
  • 12.30 18:49
  • 견과류!! 감사합니다!!
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 엄마!
  • 12.30 18:49
  • 견과류!! 감사합니다!!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 홧팅다욧!
  • 12.30 17:56
  • 너무 조금 드시는 것 같아요... 이런 식단으로는 요요가 오기 쉬워요. 탄수화물 섭취를 늘리세요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • 엄마!
  • 12.30 18:49
  • 탄수화물 ㅠㅠ 네네 감사해뇨!!!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글