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02월 25일 (음식 1400kcal, 운동 579kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 863kcal
1400/ 2019 kcal
579/ 336 kcal
아침식사293kcal(20.93%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
어묵국 (1인분, 210g)
173kcal
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
점심식사330kcal(23.57%)
사과 (1/2회분, 80g)
45kcal
찐고구마 (1개, 120g)
153kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 120g)
132kcal
오후간식37kcal(2.64%)
사과 (1회분, 60g)
34kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
저녁식사740kcal(52.86%)
잡곡밥 (1공기, 250g)
372kcal
[하림]용가리 치킨 (1회분, 40g)
132kcal
해물된장국 (1대접, 81g)
65kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 50g)
171kcal
운동579kcal
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
스쿼트(세트) (135회)
59kcal
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