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  • 탄탄원츄·다신
  • 2021.01.05 15:33
  • 12
음식 퀄리티의 중요성/ 감량과 예쁜몸 만들긴 다름
어제 유튜브 네비하다가 가끔 챙겨보늠는 체널에 올라옴 영상이 울 방에 도움이 될 것 같애서 링크 공유해요.
다시 한번 느꼈지만...WE ARE WHAT WE EAT! 를 100배 다시 공감 ..

건강한 식습관에 대해서 공부하기 시작한 후로 갠적으로 체중계의 숫자보단 눈바디,줄바디랑 옷핏만 신경을 쓰고 있어요.
체중계의 숫자가 줄여져도 눈바디가 더 쪄보인다면...흠음....🤔

https://youtu.be/nHl_sM-68so
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (6)

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다신
  • sys774545
  • 01.06 05:37
  • 잘 참고 할께요

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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.06 06:57
  • 네, 그 분은 트레이너러서 운동을 저희보다 더 강도 높게 정확하게 했었을텐데...그런데도 눈바디상 더 쪄보였음요(저도 작년에 실험한적이 있었지만...). 과자 이런 건 줄이는 게 눈바디상 건강상 좋다고 생각이 들어요.😉
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다신
  • *린주*
  • 01.05 23:53
  • 좋은 말이야.
    체중계보다 매일 아침 거울을 보면서 확인하는 게 더 나은듯 ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.06 00:44
  • ㅇㅇ맞아! 그 트레이너 4키로 빠졌었나...근데 가족들이 눈바디 보고 한말이..살쪘냐고...😂
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다신
  • 지니하나
  • 01.05 23:37
  • 덕분에 영상 잘 봤어.^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 01.06 00:43
  • 네, 좋은 실험인 것 같애요.
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