아침 닭갈비 볶음밥 사진이 빠졌네요. 김이랑 야채 잔뜩 넣고 볶아서 상추쌈해서 잘 먹었는데.
오후에 우삼겹 먹고, 크림치즈에 꽂혀서 망했어요. 저는 우지방 유지방이 왜이리 맛있죠?
미주라 도넛도 2개만 먹으려 했는데, 초저녁부터 배불배불 잠들어서 새벽에 깼더니 1시더라구여. 그냥 자려니까 또 배고파서 또 요거트랑 미주라 도넛 먹고 폰 좀 하다가 다시 잠 들어썽요.
많이는 먹었지만 어제도 8700보 걸었답니다.
그래서 체지방은 10.5kg 됐어요. 물론 아직 어제 저녁이랑 밤에 먹은 지방들이 반영 안된 것 같지만요. 오늘은 지방 섭취 자체 좀
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