view-top

  • 카@dmon93·초보
  • 2021.01.12 23:46
01월 10일(점심 564kcal)
닭가슴살을 싫어해서 단백질 섭취는 돼지목살, 닭다리로 하는중인데 너무맛있어서 좋아요!
구울때 맛술을 넣고 살짝 태우듯 구웠더니 숯불갈비맛이나서 너무잘먹었어요

점심(13:27)564kcal
탄수화물(6.1%) 21.82 / 359g
단백질(54.6%) 36.04 / 66g
지방(69.4%) 38.16/ 55g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(0.5인분, 75g)
 74kcal
군고구마
(0.5회, 50g)
 62kcal
돼지고기 목살
(1인분, 200g)
 428kcal
  • 카@dmon93
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2021.01.12 저녁식단
0 168 glacksalswl

썸네일

+1
01월 11일(저녁 306kcal)
0 115 카@dmon93

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글