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01월 10일(점심 564kcal)
닭가슴살을 싫어해서 단백질 섭취는 돼지목살, 닭다리로 하는중인데 너무맛있어서 좋아요!
구울때 맛술을 넣고 살짝 태우듯 구웠더니 숯불갈비맛이나서 너무잘먹었어요

점심(13:27)564kcal
탄수화물(6.1%) 21.82 / 359g
단백질(54.6%) 36.04 / 66g
지방(69.4%) 38.16/ 55g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(0.5인분, 75g)
74kcal
군고구마
(0.5회, 50g)
62kcal
돼지고기 목살
(1인분, 200g)
428kcal
  • 카@dmon93
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