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  • 간단사랑·정석
  • 2021.01.14 05:29
1/12/2100~ 1/13/1330
둘째날 16시간 30분 성공
줄넘기800회 걷기10분함.
누워하는 스트레칭(다리운동,허리운동)했음. 30분.
두번 족하게 먹고 과일 먹음.
  • 간단사랑
  • 매일간단, 건겅식먹기, 천천히 먹기, 지속적감량,
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1/13 1일째 성공
4 72 클린식단!!!
1/11/ 2200~ 1/12/1515
1 59 간단사랑

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댓글 (2)

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초보
  • 정노키오
  • 01.14 06:40
  • 화이팅입니다
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다신
  • 다산댁
  • 01.14 06:26
  • 👏👏👏
    수고하셨습니다 ㅎ
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