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  • 어여쁜마미·초보
  • 2021.01.15 01:28
Q.살이 더이상 안빠져요..뭐가 문젤까요ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
120일동안 5키로정도 감량했어요.
1달에 2키로 안팎으로 빠졌었는데..
3주째 몸무게가 그대로거나 늘었어요.
눈바디도 그대로구요ㅠ.

공복유산소40분런닝머신
오전11시 스페셜k
오후2시 계란2,두유
오후5시 닭가슴살,야채,과일,등등
저녁에 근력운동30분

식단문제일까요?운동이 부족한걸까요?
고수님들 의견이 궁금해요
  • 어여쁜마미
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살을 어떻게 빼는걸까요..
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다이어트 다시 시작하면 더 독하게 해야한다??
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댓글 (4)

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초보
  • 어여쁜마미
  • 01.17 01:06
  • 감사합니다^^이해도 쉽고
    제가 원하던
    해결책을 바로 알려주셨어요!!
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정석
  • 이번엔성공하니
  • 01.15 07:40
  • 식단을 바꿀 때가 됬다는거죠
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초보
  • 어여쁜마미
  • 01.15 09:37
  • 식단이 더 타이트했었는데..
    머리카락이 너무빠져서ㅠ좀 늘렸어요.
    더 줄일순있는데 또 머리빠질까봐서요ㅠ
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정석
  • 이번엔성공하니
  • 01.15 09:38
  • 어여쁜마미 탈모와 식단이 연관성이 있나요?
    정체기는 무조권 식단 바꾸고 그다음이 운동
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