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  • 봄이올까요90·지존
  • 2021.01.17 01:21
다이어트 중 내장지방변화 ( 15 --> 12 )



내장지방지수가 15 ---> 12로 내려갔어요 ㅎㅎ



2021 . 01 다이어트 진행중인데 ..
음식조절을 못해서 실패가 많아요.
음식 조절 잘 할수 있는 방법 있을까요 ???



오늘도 음식 조절 실패로 패달 열심히 돌려봅니다 ㅠㅠ




2021.1.16 운동

반신욕 까지 합치면 운동시간만 6시간 넘는듯 ㅠㅠ
조금 먹고 조금만 운동하고 싶다 ㅠㅠ




  • 봄이올까요90
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댓글 (4)

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정석
  • Nephilim
  • 01.17 18:31
  • 와우...한달좀 넘으신거 아녜요?
    내장지방지수 확 떨어졌네요
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지존
  • 봄이올까요90
  • 01.17 18:51
  • 12월 7일 부터 다이어트 했는데 다른 부분은 모르겠는데 배부분이 많이 빠진것 같아요. ㅎㅎ
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초보
  • 정육아쟁이
  • 01.17 12:54
  • 와. 운동열심히 하시네요!!
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지존
  • 봄이올까요90
  • 01.17 18:52
  • 음식 조절을 못해서 운동하고 있어요 ㅠㅠ 음식을 안먹으면 안먹을수 있는데 음식을 먹기 시작하면 여러가지가 먹고 싶어요 ㅠㅠ
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