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  • 쉬리우·정석
  • 2021.01.17 18:53
01월 17일(저녁 353kcal)
주말이라 치팅데이~
그나마 살 덜찌는 방어회 ~~
저녁(16:45)353kcal
탄수화물(5.4%) 17.65 / 326g
단백질(46.8%) 28.10 / 60g
지방(16.6%) 8.28/ 50g
맥주
(1잔, 200ml)
 74kcal
방어회
(1인분, 70g)
 109kcal
양배추
(1회, 100g)
 24kcal
번데기
(0.25컵, 50g)
 108kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
굴
(0.25접시, 25g)
 20kcal
  • 쉬리우
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댓글 (2)

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정석
  • 똔듀야니
  • 01.17 20:47
  • 우와ㅠㅠㅠ 맥주 딱 1잔으로 참으셨다니 진짜 리스펙입니다👍👍👍 애주가로써 정말 참기 힘든 비주얼이네용 ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 쉬리우
  • 01.17 20:48
  • 정말 참기 힘들었습니다.ㅠㅠ ㅋㅋ
    하지만 다이어터기에.. 절제해야했습니다 ㅋ
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