view-top

02월 25일 (음식 1464kcal, 운동 1080kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
1464/ 800 kcal
1080/ 415 kcal
아침식사326kcal(22.27%)
[대림선] 포자찐만두 (1개, 30g)
70kcal
떡갈비 (2회분)
140kcal
티동이 (1/4회분)
100kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
점심식사383kcal(26.16%)
[대림선] 포자찐만두 (4개, 120g)
280kcal
레드향 (1개, 250g)
103kcal
오후간식105kcal(7.17%)
아몬드 (15개, 15g)
105kcal
저녁식사650kcal(44.40%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
160kcal
[스타벅스] 블루베리머핀 (1/2개, 50g)
190kcal
오메기떡 (2회분, 140g)
300kcal
운동1,080kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
이소라 다이어트1 (40분)
308kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
펭귄팔뚝운동
20kcal
L자 다리운동 (40분)
240kcal
  • zumdiet
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글