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  • 치킨무한리필·초보
  • 2021.01.18 23:01
식단 하나 변경하고나서 살이 찌는 이유가 뭔가요?
아침 공복(운동)
점심 일반식
저녁 방울토마토 10개 고구마1개➡️방울토마토 10개 닭가슴살 훈제맛
평소에 저녁 고구마 식단으로 11키로 정도 뺐는데
하루 먹는 칼로리는 400~600사이로 왔다갔다하는데
저녁 식단을 고구마에서 닭가슴살로 바꿨는데 다시 살이 찌는 이유가 무엇인지 아시는 분 계신가요?
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01월 18일( 저녁식사 177kcal)
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