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  • 카@tooya99·초보
  • 2021.01.19 11:02
01월 19일( 아침식사 340kcal)
아침(11:00)340kcal
탄수화물(15.3%) 53.20 / 347g
단백질(17.7%) 11.18 / 63g
지방(19.6%) 10.38/ 53g
잡곡밥
(1공기, 100g)
 161kcal
양배추쌈
(1접시, 100g)
 131kcal
다시마쌈
(1인분, 42g)
 22kcal
[하림] 용가리 치킨
(1회분, 10g)
 26kcal
  • 카@tooya99
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01월 19일( 점심식사 384kcal)
0 25 나는57키로!!
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0 79 뚱비짱

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