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01월 19일 (음식 1118kcal)
다이어트 46일째
63.4kg ➡️ 57.0kg (6.4kg감량)

집안일이 유독 많은 화요일이었다.
밀린 빨래도 하고, 다이소에 가서 필요한 공구도 샀다.

저녁엔 햄버거가 먹고싶었지만 꾹 참고
남은 야채와 닭가슴살로 병아리콩 카레를 만들어 먹었다.
담백하고 맛있어서 한그릇먹고 조금 더 먹었다 ㅎㅎ

남은건 내일 저녁에 먹어야지! 😆😆


(( 재작년 9월의 나. 디저트 앞에서 참 행복해보인다. ^^;; )

20151207 다이어리 일기상세

성공 84kcal
1118/ 1442 kcal
0/ 240 kcal
아침식사305kcal(27.28%)
블루베리
16kcal
오트밀
152kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
49kcal
[연세대학교] 약콩365
75kcal
딸기
13kcal
오전 간식50kcal(4.47%)
[피코크] 아몬드 초코볼
50kcal
점심식사398kcal(35.60%)
갈치조림
194kcal
쌀밥
155kcal
버섯볶음
30kcal
시금치나물
19kcal
오후간식73kcal(6.53%)
사과
73kcal
저녁식사292kcal(26.12%)
병아리콩 100g
양파 반개
표고버섯 5개
파프리카 1개
닭안심 200g
병아리콩(이집트콩) 삶은것
98kcal
방울토마토
14kcal
파프리카
5kcal
양파
20kcal
닭안심살
110kcal
표고버섯
26kcal
카레분말
19kcal
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