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  • 다산댁·다신
  • 2021.01.20 19:52
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1.20.수.간단657일차.

오늘은 날씨가 많이 풀렸길래 오랜만에 공원에 나가서 만보 걸었어요 ㅎ
그리고 좀 부족한듯해서 실내자전거도 1시간 정도 더 탔어요

어제 이마트에서 사온 음식이 정제탄수화물이 많네요ㅠ
비비고 매운 만두,고르케,새우만두,에그샐러드빵 ᆢ
물론 다른것도 많이 사왔지요ㅋ

아직 입맛이 완전히 잘 안 바껴서 한번씩 정제탄수화물을 몰아서 먹게 됩니다ㅠㅠ

속이 아직도 더부룩 하네요
그래서 운동을 좀 더 했어요

맨날 먹고 빼고 먹고 빼고ᆢ
이제는 유지만 하자 싶으니ᆢ
더 빼는건 쉽지 않네요ㅎ
  • 다산댁
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댓글 (4)

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초보
  • 40딱대
  • 01.21 19:09
  • 저는 만보 걷는 것도 힘들더라구요..^^
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다신
  • 다산댁
  • 01.21 19:35
  • 저도 처음에는 만보가 너무 힘들었어요
    이제는 거뜬하지만요ㅎ
    조금씩 나아지실거예요
    힘내세용~^^
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정석
  • 도전!!고고^^
  • 01.21 02:40
  • 음식 리스트 읽다가 배에서 꼬로록 ㅋㅋ
    저는 양만 조절 잘 되어도 좋겠어요
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다신
  • 다산댁
  • 01.21 19:34
  • ㅋㅋㅋ
    저도 그래요ㅎ
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