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01월 21일 (음식 1352kcal, 운동 312kcal)
다이어트 2주차! 아침은 대부분 건너뛰고 점심은 일반식의 반, 저녁은 닭고기 위주로 섭취하고 있어요. 아침 먹는 대신 홈트 1시간으로 시간을 보냅니다. 이대로 열심히 해보려고 해요 화이팅!

20151207 다이어리 일기상세

성공 142kcal
1352/ 1418 kcal
312/ 236 kcal
점심식사588kcal(43.49%)
양배추 볶음
71kcal
참치캔 기름제거
120kcal
계란프라이(무염)
89kcal
잡곡밥
275kcal
굴소스
33kcal
오후간식39kcal(2.88%)
39kcal
저녁식사725kcal(53.62%)
훈제치킨
619kcal
스리라차소스
6kcal
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운동312kcal
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