view-top

  • Momof3·다신
  • 2021.01.22 16:41
  • 1
  • 1
  • 6
  • 6
  • 3
  • 2
  • 2
[식단. 운동인증] 1.21 목
아침. 해쉬부라운. 소시지2

점심. 짜파게티

중간 커피. 몽쉘

검정콩가루 선식 먹고 일갔다 왔는데 그냥 자기 너무 속 쓰려서 저녁으로 남편이 한 쉬림프 스파게티 먹음. 공체 줄이기 힘드네.
많이 먹는다기 보다는 입맛이 딱히 없는데 안 먹으면 힘들고 속이 아프네. 내일은 더 나은 하루.

운동 만보달성 11000 보. 스쿼트 50. 스트레칭

  • Momof3
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
[식단&운동인증]1.22.금.
0 66 프리스탈

썸네일

+1
[식단+운동인증] 1.21
4 65 해츄

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.23 13:05
  • 조금씩이라도 끼니 거르지마셔요~
    군것질이나 밀가루종류가 어찌보면 속을 더 쓰리게하더라구요;;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 모행!
  • 01.22 16:53
  • 운동도 식단도 수고하셨습니다 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 01.23 02:19
  • 고마워요. 항상 만보달성 열심히 하는데 딱히 뭔가 결과는 ㅠㅠ 근력 운동을 추가 해야 겠어요.
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글