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01월 22일 (음식 1553kcal, 운동 900kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 177kcal
1553/ 996 kcal
900/ 166 kcal
아침식사326kcal(20.99%)
[매일유업] 매일두유 검은콩
115kcal
[퀘이커] 마시는 오트밀 오트&서리태
211kcal
점심식사530kcal(34.13%)
감자샐러드
530kcal
저녁식사697kcal(44.88%)
계란프라이(무염)
178kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
128kcal
[서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가
105kcal
바나나
93kcal
이츠넛츠
115kcal
찐고구마
78kcal
운동900kcal
서킷 트레이닝
468kcal
싸이클 실내자전거
180kcal
계단오르기 걷기
148kcal
보통 걷기
104kcal
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