1044/ 1406 kcal
681/ 234 kcal
[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 (1회분, 360g) | 120kcal |
[스무디킹] 린1 베리바나나 (1스몰, 340ml) | 189kcal |
더덕구이 (2쪽, 44g) | 44kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
소불고기 (1소접시, 60g) | 52kcal |
코다리 (1회분, 30g) | 32kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 45g) | 65kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
[청정원] 두유흑임자드레싱 (1회분, 20g) | 66kcal |
연근 생것 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
보통 걷기 (160분) | 400kcal |
조깅 달리기 (34분) | 204kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
0
136
