간식만 줄이면 목표몸무게 갈수도
있을것 같은데ㅋ 단짠단짠 단단단
저의 문제점 입니당^^;
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg》x
🔹️《목표2. 매일매일 운동》o
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🔸️아침공체46kg
(전일대비 -0.6kg/목표대비+0.5kg)
🔸️운동
그룹운동 1시간
챌린지운동4개(7일차완료)
🔸️물 마시기
0.8리터
🔸️영양제 및 건강기능식품
5종류먹음
🔸️손+발 로션 바르기
3번