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  • 카@kse4027·초보
  • 2021.02.05 19:40
Q.유산소만으로도 살이빠질까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루걷기1시간반 실내사이클40분씩타는데살이빠질까요?
탄수화물은거의 줄이고 채소로만먹으려고하고있어요
단백질로 고기먹고요
  • 카@kse4027
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설 입터짐 + 요요 걱정입니다 ㅠㅠ
0 152 돼지스카이
하루에 몇 kg씩 빠지는게 이상적일까요?
2 129 싸자나미

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 콩이잉
  • 02.06 14:22
  • 아뇨 유산소해도 살은빠지겠지만...ㅎㅎㅇㅎ요요가온답니다 그래서 유 무산소 같이 하라는거에오!!!!
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초보
  • 카@kse4027
  • 02.06 11:46
  • 쳐진살도 필라테스나 요가로올릴수있을까요
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초보
  • beni3992
  • 02.06 11:44
  • 식단만 해줘도 .. 꾸준히 빠지는거 같아요 .. 운동한다고 먹어주면 다시 찌는거 같아요 ㅠㅠ 탄수화물 너무 줄이면 입터짐이 심하게 오더라구요 ㅠㅠ
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초보
  • 돼지스카이
  • 02.05 19:48
  • 저는 걷는거 좋아해서 걷는 운동만으로 뺐다 쉬었다해서 1년반동안 15키로 뺐어요 ㅎㅎ
    인바디했는데 생각보다 나쁘지 않은 75점이었구 이제는 몸 라인땜에 근력운동도 시작하려구요 ㅎㅎ
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