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02월 26일 (음식 943kcal, 운동 439kcal)
20160226

20151207 다이어리 일기상세

성공 832kcal
943/ 1602 kcal
439/ 267 kcal
아침식사260kcal(27.57%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
[농심] 양파링 (1/2봉지, 35g)
93kcal
[동서] 미떼핫초코마일드 (1포, 30g)
125kcal
점심식사352kcal(37.33%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
시래기국 (1/4대접, 86g)
13kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
부추김치 (1/2소접시, 30g)
13kcal
고추장 어묵볶음 (1/4인분)
104kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
오후간식3kcal(0.32%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
저녁식사328kcal(34.78%)
곤약 (1소접시, 200g)
25kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
[농심] 매운새우깡 (1/2봉지, 45g)
232kcal
운동439kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
스트레칭 (8분)
40kcal
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