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  • 궁디실화냐·다신
  • 2021.02.09 08:30
  • 1
월욜 식단 화욜 공체
드뎌 요지부동이던 체지방률이 0.2프로 떨어졌습니다.
근데 어제 운동 하나도 안하고 집에서 한발자국도 안 나가서 오늘도 안하면 내일은 다시 올라갈 지도요ㅜ.ㅜ

일이 많아서 바쁩니다. 점심 먹을 시간이 있을 지 모르겠네요.
이따 틈날 때 편의점 도시락 먹으려고요. 몸에 나쁜 건 알지만..
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (6)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.09 16:07
  • 와 다시 원래대로 내려가신 거 부러워요 저도 다시 빼려구요
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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.09 21:30
  • 아직 원래대로 안 내려갔습니다. 체지방이 10.6-7kg이 2019년 전까지 평균인데, 지금 11킬로 넘은 상태에서 안 떨어지는데요. 일단 되돌려 놓는 게 목표긴 해오. 근데 또 야근하느라 아 눈 빠질 것 같네요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.09 16:07
  • 편의점에도 잘 찾아보면 나름 건강한 버전 도시락이 팔지 않을까요? 여긴 그런류가 편의점 팔거든료. 체지방 다운 축하해요!👍👏👏
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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.09 21:31
  • 0.2프로만 빠졌지만 암튼 감사합니닼 원래대로 되돌릴려면 체지방을 400g정도는 빼야해요. 한 3500kcal정도 빼야하죠;;;
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다신
  • 천마산
  • 02.09 09:04
  • 점심 먹을 시간도 없다니요.
    넘 슬퍼요.😢
    명절전이라 식재료 값이 장난 아니에요.시댁 안 가게 되서 명절 음식 장만해야 하는데 계획에 없던 돈이 나가겠어요.이번달에는 생활비 아껴쓰기.🤣
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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.09 21:33
  • 내일은 좀 한가하네요. 아... 진짜 저두 재택 하니까 식비가 왜 이리 많이 드는 지 참... 먹은 거 줄여야 하는데 잘 안되네요
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