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  • Nevergiveup!joy·정석
  • 2021.02.11 03:34
10일 수요일 몸무게, 아침
살이 조금 빠졌어~
800kcal 정도 먹다가 1300kcal 먹으니 사람 음식 같음😜
오늘은 이소라 다이어트 체조 1 편 하고 슬로우 버피 50개
공복 운동으로 함. 역쉬 이소라 다이어트 체조는 정말 진리임
운동에 재미 붙어서 이제는 저녁에도 하고 싶어짐

그리고 커피에 heavy cream 넣고 오트밀 먹음

다들 같이 하고 조금씩 빠지니깐 힘들지 않네~~
고마워 그리고 사랑해 😍🥰🤩😘
  • Nevergiveup!joy
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댓글 (3)

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정석
  • 은갱갱84
  • 02.11 10:51
  • 오 축하해~ 이소라 다여트 비됴가 짱인거 같암
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정석
  • Nevergiveup!joy
  • 02.11 14:03
  • 확실히 라인이 이뻐져. 그리고 이건 다른 비디오에는 없는 모든 운동 중에 스트레칭이 있어서 더욱 탄력있게 만드는 것 같아
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정석
  • 건강건강^^
  • 02.11 10:17
  • 오 잘하고있네^^운동도 열심히하고 나만 운동 안하네 ㅠㅠ
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