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  • 지니ㅋㅋㅋ·초보
  • 2021.02.13 00:49
Q.생리중 운동량 질문이요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소집에서 땅끄부부님들영상(부분적+유산소)
1시간정도씩 하고있는데요 생리중일땐 운동을 어느정도 줄여야하는지 궁금해요 ㅠㅠ 생리중일땐 간단한 스트레칭만 해야한다고 들었는데 체중감량이 시급해서ㅠㅠㅠ
  • 지니ㅋㅋㅋ
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한번.2시간 나눠서 1시간씩
0 45 신선세종
155cm 53kg 인데...몸무게ㅜㅜ
2 308 미호6

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댓글 (2)

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정석
  • 쇄골꺼내기
  • 02.14 20:15
  • 저도 곧 그날이라 걱정인데
    낼 트레이너쌤테 물어보고 다시 댓 드릴께요~
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초보
  • 지니ㅋㅋㅋ
  • 02.14 09:13
  • 아그렇군요 ㅜㅜ 감사합니당!!!!
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