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  • Nevergiveup!joy·정석
  • 2021.02.13 04:23
12일 금요일 몸무게,공복운동,아침
오늘은 운동하기 힘들었음..
등 뒤,팔,옆구리 다 땡겼음
정말 근육결이 느껴지는 느낌...
내일은 휴식, 내일은 버피랑 간단한 유산소 시간되면 하고
암튼 오늘 열심히 ~~ 근데 그렇게 소비칼로리가 높지 않음...

아침은 11시쯤 생당근,오트밀(넘 맛나),달걀 후라이,치즈

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댓글 (2)

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정석
  • 은갱갱84
  • 02.13 09:22
  • 나도 오늘은 운동하려공
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정석
  • Nevergiveup!joy
  • 02.13 09:34
  • 우와~~운동 좋은 것 같아
    이제 운동하면 기분이 좋아져 ~
    무지 힘든데 하고 나면 쾌감같이 것이 있어
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