다이어트

슬기살좀빼·입문
2021.02.16 15:57

2월 16일 아침 (193kcal)

바나나 (93kcal)
후디스 무가당저지방 그릭요거트 (65kcal)
두부봉소세지 1개(35kcal)

바나나가 탄수랑 당 비율이 높아서 토마토로 대체해서 드셔도 좋을것 같아요 저는 점심저녁에 탄수 비중이적어서 아침에 바나나먹었어요

소세지는 두부가 들어간거라 칼로리낮고 단백질높아요 ㅎ 사진엔 2개찍었는데 1개만 먹었어요

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