view-top

Q.160/85.3 상체비만의 고민...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요. 저는 이제 막 정신줄 잡고 인생의 마지막 다이어트를 하고자 하는 사람입니다.

제목에서 처럼 상체비만입니다.
식단조절을 하고있긴 합니다만..

운동을 병행하고 싶은데... 어떤운동이 맞는건지 잘 모르겠습니다..
살이 갑자기 찐바람에(그놈의 술 ㅠㅠㅠㅠ) 자존감도 낮아져서 헬스 1:1PT는 꿈도 못꾸고요 ㅜㅜ

일정무게가 빠질때까지는 식단조절을 하다가 운동을 시작해야할지 선배님들의 조언이 듣고싶습니다.. 도와주세요!!!
  • 관악구귀요미
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글