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  • ssimt·정석
  • 2021.02.16 23:14
  • 1
02월 16일 (음식 1854kcal, 운동 630kcal)
평일 식단 지키기 2일차!
몸이 너무 좋지 않아 붓는다 부어ㅜㅜ아우ㅠㅠ
다이어트 하려면 컨디션이 좋아야 하는데ㅜㅜ걱정이다ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 409kcal
1854/ 1959 kcal
630/ 326 kcal
아침식사385kcal(20.77%)
신선애 닭가슴살
 132kcal
쌀밥
 118kcal
간장
 6kcal
참기름
 40kcal
계란프라이
 89kcal
오전 간식31kcal(1.67%)
호박즙
 31kcal
점심식사385kcal(20.77%)
신선애 닭가슴살
 132kcal
쌀밥
 118kcal
간장
 6kcal
참기름
 40kcal
계란프라이
 89kcal
오후간식187kcal(10.09%)
적양파즙
 23kcal
[이디야] HOT 카페 라떼
 164kcal
저녁식사250kcal(13.48%)
신선애 닭가슴살
 132kcal
쌀밥
 118kcal
야식616kcal(33.23%)
계란프라이
 267kcal
군고구마
 235kcal
귤
 39kcal
곶감
 75kcal
운동630kcal
줄넘기(시간)
 630kcal
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02월 16일 (음식 1413kcal, 운동 303kcal)
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