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02월 19일( 운동 245kcal)
칼폭소 힘드러..
운동245kcal
하늘자전거
(보통으로, 5분)
30kcal
스텝 업
(보통으로, 40초)
40kcal
레그레이즈
(보통으로, 40초)
5kcal
스쿼트
(보통으로, 40초)
4kcal
크로스 크런치
(보통으로, 40초)
4kcal
플리에 스쿼트
(보통으로, 40초)
12kcal
암워킹
(보통으로, 40초)
10kcal
점핑잭
(보통으로, 40초)
4kcal
백 익스텐션
(보통으로, 40초)
5kcal
슬로우버피
(보통으로, 40초)
15kcal
런지
(보통으로, 40초)
4kcal
런지
(보통으로, 40초)
4kcal
스케이터 홉스
(보통으로, 40초)
4kcal
[종아리운동]제자리뛰기
(보통으로, 19분)
104kcal
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