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  • 궁디실화냐·다신
  • 2021.02.25 08:26
  • 1
24 식단 25운동
어제도 운동 못했어요. 집에서 한발자국도 안 나감.

오늘은 공체는 아니고 새벽 두시에 자서 잠을 많이 못 자다 보니 아침에 목이 건조해서 공체 재는 거 깜빡하고 물을 들이켰더니, 공체는 높게 체지방률은 낮게 나오네요.

어제는 음식도 정말 조금 먹었다는. 근데도 워낙 목표가 tight해서 (일주일에 1킬로 빼는 걸로 설정해 놨더니) 운동을 안하니까 실패네요.
오늘 몇 주만에 출근합니다. 회의 끝나면 좀 널널해질 듯.
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 천마산
  • 02.25 10:38
  • 잠을 조금밖에 못 잤군요.
    출근도 해야 하는데 힘들겠어요.
    직장인들은 커피 많이 마시던데 방장님은 커피 잘 안 드시네요.🤣
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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.25 12:52
  • 저는 디카페인 마셔요. 심장이 벌릉 거리고 점심 때만 마셔도 새벽 3시까지 잠을 못 자서 못 먹겠다라구여
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.25 10:25
  • 몸무게 거의 원래대로 돌아왔네요 직장다니면서 살빼기 힘들 것 같아요 힘내세요~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.25 12:53
  • 그래도 챙길 가족은 없으니까 많이 힘들 건 아닌데옇ㅎ
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