view-top

한시간 걷기
어제,
친구들과 저녁 약속이 있어서
아침, 점심은 신경써서 평소보다 적게 먹구요

좀 여유있게 퇴근해서 약속장소까지 걸었네요.
조금만 더, 조금만 더 하다보니 어느새 약속장소까지 도착했더군요. 소요시간은 한시간....^^

그덕분인지 저녁에 서가앤쿡에서 스테이크와 피자를 먹었었는데도 오늘 아침에 두려움에 떨면서 체중계 올라가보니 오히려 0.3키로 빠져있었어요. 혼자 뿌듯해 하고있는 중입니다.

주말에도 이어서 계속 힘내자구요~
  • 달동맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 황선
  • 02.26 23:52
  • 다행이네요 걷기 잘하셨어요^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글