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  • rena1021·초보
  • 2021.03.07 21:46
Q.가끔 나쁜음식이 땡길때 어떻게 하죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트식단 잘 지키려고 하는데 일주일에 2번정도
칼로리 높은게 생각나네요ㅠ
다른분들은 어떻게 지키고 계시나요?ㅠ
노하우 알려주세요ㅠ
  • rena1021
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진짜 식욕 줄이고싶다...
0 67 SwDwJm
다이어트하실때 피부관리는 어떻게 하시나요?
1 125 카@brightgreen

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댓글 (2)

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초보
  • 살빼자아아어
  • 03.08 12:30
  • 그럴땐 치팅데이를 가져보세요 데이는 하루를 의미하긴하는데 하루종일이아닌 치팅아워 개념으로요 아침식단지키고 점심 드시고싶은거드시고 저녁다시 식단지키고요.. 진짜안먹고살순없어요...
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정석
  • 정말마지막즈에에발
  • 03.07 22:56
  • 저는 평소에 1시간정도 운동하는데 정말너무너무 먹고싶으면 한끼 굶고 운동 2시간하고 그냥 먹습니다~ 영원히 참을수는 없잖아요^^
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