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  • 꺍꺌갹ㄹ·정석
  • 2016.02.26 16:16
Q.식단 도와주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어제는 하루는 고구마  하루는 일반식 이렇게 저녁 번갈아먹고 있는 중인데요

오늘 고구마를 먹고싶은데 고구마 칼로리가 너무 높아서 걱정이에요 ㅜㅜ 고구마때문에 아침,점심 보다 저녁 칼로리가 높거든요 .. 사진 첨부한건 오늘 점심식단인데 저녁도 그냥 고구마 먹지말고 저대로먹을까요??

그게 더 다이어트에 좋나요?  ㅜ 항상 고구마 칼로리가 너무 신경쓰여요 탄수화물 량 하고 .. 
  • 꺍꺌갹ㄹ
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댓글 (3)

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정석
  • 러블리공소녀
  • 02.26 16:57
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 꺍꺌갹ㄹ
  • 02.26 16:54
  • 러블리공소녀 고구마가 반개에 100g이넘더라구요ㅜㅜ 전 반개로는 포만감이그닥없어서요.. 어떡하는게좋을까요ㅜㅜ
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정석
  • 러블리공소녀
  • 02.26 16:53
  • 고구마가 포만감을주니까~~~ 보통 다이어트식품으로많먹는데
    보통으로먹어도 포만감이 있으시고 괜찮으시면
    그냥 보통으로먹어도 될것같은데요?^^
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