이제 곧 생리주가 시작된다......
식단에 문제가 있었던거같아서 식단을 바꾸고 나니 잘 빠지고 있다.
점심먹고 난후에 먹는 간식을 즐겨먹는것이 문제였다.
그래서 저녁을 6시이전에 해결하되 바나나한개와 계란2개먹어보니 살이 잘빠졌다!!!!!
대신 점심먹고 간식을 덜먹고! (무조건 닭가슴살음식은 한끼 챙겨먹음)
요즘은 컬리플라워 계란 볶음밥을 해먹고 있다..
생각보다 단것에 대한 식욕은 엄청 난데 음식이나 과자에 대한 식욕이 없어지고 있어서 요리자체에 집착이 사라지고 있다.
라면,떡볶이도 안 땡긴다!!
이상하지만...한편으로는 예전에 나처럼 음식을 맛있게 먹을 일이 없을거같아 무섭다..진짜로 먹는거 좋아하는 사람인데...
하지만 지금의 다이어트에는 도움이 된다!!
화이링 ~~
이번주에 점검을 쓰러 오자!
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