생리 불규칙으로 심란해요...2주가 지났거든요ㅠ
처음도 아니고 한번정상, 한번 비정상..그러네요!
전엔 규칙적이었던 편이라 이렇게 불규칙적이 되니 걱정이많이됩니다.. 여기저기 찾아보니 다이어트 중 생리불순은 다이어트를 뭔가 잘못하고 있다는 증거라고 합니다. 계속 무시하면 탈모를 비롯 자궁쪽 이상이 생긴다하니 좀 무섭네요~
다시 생각해봐야 할 것 같아요.. 속상...😭
◾운동: 공복운동 30분이상✖️/ 생활걸음 5000보⭕/ 주3회필라테스(1회차)
◾식단: 다이어리 성공⭕/ 6시 이후 금식✖️/ 16:8간단⭕/물2L⭕/ 주3회 아침 클렌즈주스
◾생활습관: 7시기상 ✖️/ 11시취침⭕
미션기간 : 3/2~3/16(15일간)
시작체중 : kg
목표체중 : 48.9kg
오늘체중 : 49.5kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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